Практика Дыхание маткой

Практика Дыхание маткой

Найдите для себя 20 минут, когда Вас никто не будет тревожить.
Уединитесь, включите тихую, спокойную музыку (музыка рейки очень хороша для медитаций), закройте глаза.
Для начала успокойте свои мысли, тревоги, отвлекитесь от повседневных дел, сосредоточитесь на том, что сейчас Вы будете делать практику для взращивания своей женской энергии.
Итак, начинаем...
Подышите глубоко грудью.

Теперь подышите животом, дыхание глубокое, спокойное, ровное. На вдохе животик надуваем как воздушный шарик, а на выдохе сдуваем.
А теперь плавно опускайте свое дыхание в матку, и дышите как-бы сквозь матку...

Т.е. внутренним взором видим, как воздух на вдохе входит в низ животика, а на выдохе выходит.
Проследите какие ощущения у Вас в матке? Какая там энергия? Какого она цвета? Какие эмоции в этом органе женственности?
Часто бывает так, что у женщины матка «плачет», я часто это встречала в частных энергетических сеансах. Или матка вся сжавшаяся, напуганная, там может быть страх… боль, опасения… обиды...
Поговорите со своей маткой, положив руку на область паха.

Спросите ее: «Что я могу сделать для тебя? Чего тебе не хватает? Чем я могу тебе помочь?»… Ответ придет сам, Вы это почувствуете, поймете.
Попросите у нее прощения, что обращались с ней иногда грубо, или жестко, не придавали ей значения и внимания.
А теперь подышите с таким настроем: каждый вдох наполняет Вашу матку светом, теплом, а с выдохом уходит темные пятна, негатив, боль, обида… и снова вдох — энергия тепла входит в матку и наполняет ее светом, любовью, вниманием… выход — все плохое уходит из матки в землю, растворяясь в ней...
Подышите так для начала 5-7 минут.
Потом пообещайте матке больше заботиться о ней, поблагодарите ее за то, что она дает Вам красоту, женственность, очарование...
Поднимите дыхание снова в живот, а потом в грудь...
Сделайте глубокий вдох и откройте глаза!

Для начала позанимайтесь несколько раз очищением матки, как правило многие женщины уже успели многое там накопить. А потом можно просто дышать маткой, наполнять ее энергией. В конечном итоге у Вас должно быть ощущение, что Ваша матка светится сквозь Ваше тело в радиусе пяти метров и освещает всё вокруг. Это просто потрясающее ощущение, оно задевает всех прохожих и люди начинают Вам улыбаться, обращаться к Вам, иначе относиться, и у Вас самой появляется такое чувство, что внутри Вас неиссякаемый источник любви, ласки и тепла.

Конечно, идеально эту практику проводить с кем-то знающим, потому что вначале выходят все негативные эмоции, боль, слезы, обиды. Важно что бы кто-то рядом Вас выслушал потом, поддержал, и потом, работа в группе очень сильно наполняет силой, там эффект в разы сильнее.
Поэтому практикуйте дома, но по возможности все таки посетите тренинг, когда группа женщин наполняет пространство сияющей энергией женственности, исходящей из матки — это просто фантастическое переживание… оно наполняет силой и энергией до самой макушки, и глаза начинают сиять, и мягкая улыбка не сходит с лица...

 

top.thepo.st/

0
2576
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...